Actividades adultos
Participar del trabajo en grupo es otra opción para atendernos, cuidarnos, dedicar un tiempo valioso para disfrutar de uno mismo…
Nuestra oferta de actividades está dentro del marco de atención integradora y consciente de nuestro espacio.
Actualmente podemos volver a compartir en actividades presenciales en nuestro centro, así como alguna colaboración especial con la Asociación de Mujeres del barrio de Balafia. Respetando siempre el formato en pequeño grupo, y adaptadas a las medidas recomendadas por el departamento de salud, para este nuevo curso 2021-22.
En la web y en el apartado del blog, podreis ir encontrando más información detallada de las propuestas organizadas, así como información vinculada que pueda ser de interés.
Todas en formato presencial
• Yoga y respiración consciente
Miércoles de 19:30 a 21h.
Sesiones de yoga adaptadas a patologías osteo-musculares, que combinan estiramientos, desbloqueo articular, trabajo personalizado de espalda y columna, etc.
Favorece la salud física, mental y emocional.
Trabaja nuestra vitalidad y energía.
Una opción para recuperar nuestro bienestar.
• Meditación Bioenergética
Jueves de 19:30 a 21h.
Combina el trabajo entre Mente y Corazón. Nos aporta algunas ventajas:
- equilibra nuestro sistema nervioso,
- fortalece nuestra memoria,
- armoniza cuerpo y mente,
- amplia nuestra conciencia, nuestra mirada interna,
- despierta nuestra intuición, etc.
• Yoga para el embarazo y postparto.
Viernes de 9:30 a 11h.
Sesiones para la preparación al parto y/o recuperación post-parto, desde un enfoque integrativo: trabajo físico, energético y emocional.
Posturas + relajación + respiración + meditación.
